冬天银屑病发病注意事项

银屑病，是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其主要的临床表现为红斑、鳞屑和瘙痒等症状，同时也可能出现关节炎和心血管系统的问题等，它不会传染，但很容易复发。冬季气温低、空气干燥，因此银屑病患者在冬季应该注意以下几点：

1.保持室内湿度：冬季室内采暖、空调等设备的使用会使室内环境变得非常干燥，这非常不利于银屑病患者的康复。为了保持室内的相对湿度在50%以上，可以使用加湿器或者将盆子里放满水，室内放些植物等方法来增加室内的湿度。

2.避免遇冷：冬季天气寒冷，对于银屑病患者来说，遇冷容易导致银屑病受到刺激而加重症状。如果出门的话，银屑病患者需要注意保暖，尽量避免寒风吹袭。在室内也应该注意保持温度适宜，多穿衣服，用热水袋或者电热毯等保暖设备。

3.不过度洗澡：冬季为了保暖，人们容易习惯性地洗热水澡，但是银屑病患者不能过度洗澡。银屑病患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的沐浴方式，同时要注意不要使用刺激性强的肥皂和清洁剂，以免刺激银屑病病灶。

4.保持良好心情：冬季天气阴冷，光照时间短，很容易使人情绪低落，尤其是对于银屑病患者来说，因为银屑病大多数是由心理因素诱发的，压抑的情绪会使病情加重。银屑病患者应该保持良好的心情，适当进行运动，亲近家人和朋友，避免与外界隔绝。

5.注意饮食：银屑病患者的饮食要清淡，避免油腻、辛辣和刺激性食物等，尤其是冬季时因为寒冷而食欲比较旺盛，所以要注意控制饮食，以免加重病情。

总之，银屑病患者在冬季应该注意保暖、适度运动和精神上的调节，多加注意自身郑州市银屑病研究所指出，卫生，避免受到过度刺激，才能有效控制银屑病的症状，提高生活质量。